Prajurit TNI Kodim 0413/Bangka melaksanakan tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik Tahun 2025
Bangka,viralperistiwa.com-Prajurit TNI Kodim 0413/Bangka melaksanakan tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik Tahun 2025, di Lapangan Stadion Depati Amir , Kamis (26/06/2025)
Program yang diinisiasi oleh Komando Atas ini bertujuan untuk mengevaluasi dan meningkatkan kemampuan fisik prajurit, sehingga dapat menjalankan tugas dengan optimal.
Untuk menguji ketahanan fisik TNI AD memberlakukan tes kesegaran jasmani (Garjas) yang digelar setiap enam bulan sekali. Tes kesegaran jasmani ini meliputi kesamaptaan A berupa lari selama 12 menit dan kesamaptaan B berupa pull up, sit up, pus up dan lari angka 8 serta ketangkasan yaitu renang gaya dada sepanjang 50 meter.
Tes kesegaran jasmani yang diikuti seluruh Prajurit dan PNS itu berlangsung selama dua hari sesuai jadwal yang ditetapkan oleh Staf Personalia Kodim 0413/Bangka Dalam pelaksanaannya, seluruh personel melakukan pengecekan tensi oleh tim kesehatan dari RS.DKT pangkalpinang, serta pengisian blangko Samapta yang dilanjutkan dengan senam peregangan dan dilanjutkan dengan pemanasan.
Dari hasil pengecekan tensi itu, bagi yang memenuhi syarat dapat mengikuti tes kesegaran jasmani, sedangkan bagi yang tidak memenuhi tidak diperbolehkan mengikuti tes.
Pelaksanaan Garjas Periodik ini penting untuk menjaga dan meningkatkan fisik secara berkala dan juga menjadi bagian dari persyaratan administrasi untuk mengikuti pendidikan dalam alih golongan atau Usulan Kenaikan Pangkat (UKP), serta program lainnya.
Dandim 0413/Bangka Kolonel Inf Ikhsan Agung Widyo Wibowo, S.l.P,. M.H.l. dalam Arahnya mengatakan tes Garjas periodik ini wajib dilakukan untuk mengetahui dan mengukur sejauh mana kebugaran fisik masing-masing prajurit sekaligus untuk mengetahui tingkat pelatihan fisik yang dilakukan selama enam bulan di Satuan.
“Jadi laksanakan dengan maksimal, namun apabila dalam pelaksaannnya terasa pusing sebaiknya minggir dan jangan dipaksa,” ujarnya.
Dandim juga mengingatkan selama kegiatan berlangsung agar mengutamakan faktor keamanan dan keselamatan sesuaikan dengan kondisi fisik masing-masing prajurit.
Pendim0413/Bangka
